Vill du upptäcka nya möjligheter med ditt liv? Vill du öppna dörrar till dina inre rum? Vill du höja din livskvalitet och bli medveten om din inre kraft? Då har du hittat rätt.
3 Uttryck vill inspirera dej, stimulera din kreativitet, utmana din kropp – och vägleda dej till att bli ett med dej själv.
Dans & Vandringar
Frigörande dans med mindfulness och de 7 rörelserytmerna. Dans där dina impulser & kropp med barnets lekfullhet formar rörelserna, dans blandas med meditation och skapande i stunden.
Frigörande dans för både vuxna och barn. På upptäcktsfärd genom kroppen får vi stärkas som förälder och barn och ha roligt tillsammans.
Meditativa Vandringar. En stund på väg, med enkla övningar i medveten närvaro, reflektion och tystnad.
Behandlingar & Samtal
Helande händer. Healing med inslag av avslappningsmassage och akupressur. Mina helande händer kommer till dig som behöver förstärkning i din kropps läkeprocess eller en stunds avslappning med massage. Jag erbjuder även traditionell massage.
Vägledande samtal. Samtal för dig som har behov av mig som bollplank och stöd eller till dig som chef i personalvårdande och arbetsledande sammanhang.
Inspiration för både vuxna och barn
Kreativt skapande för både vuxna och barn. För dig som vill väcka kreativiteten till liv eller utmana dig själv till nya kreativa uttryck, skapande i bild & form, dans och text.
Inspirerande & kreativa föredrag. Föredrag om livsviktiga frågor som varvas med praktiskt kreativt skapande, fysiska rörelser, andningsövningar och samtal.
Fest & Bus. Vill du som privatperson anordna en möhippa med frigörande dans eller en kreativ skapande dag med kompisgänget, eller varför inte en danskväll med pensionärsföreningen? Hör av dig så utformar vi dagen/kvällen tillsammans!
Företag
Till företag och andra organisationer erbjuder 3 Uttryck friskvårdspaket. Ge er själva och er personal/era medlemmar möjlighet att utvecklas! Genom föreläsningar med kreativa inslag, frigörande dans och skapande, meditation och personlig vägledning frigörs nya energier och vi blir helare och friskare människor.
Välkommen att möta våren med 3 Uttryck i Alebrings trädgård!
Aktuellt!
3 Uttryck har hittat hem till natursköna Hässleberga!
Här i det gamla ålderdomshemmet finns nu en möjlighet till inre & yttre utveckling,
andliga upptäcktsfärder och kroppslig & själsligt helande.
Passa på att njut av den unika trädgården när du är här!
Trädgården som är skapad av makarna Elsie & John Alebring är en meditativ oas jag hoppas du ska få uppleva. Läs gärna Sydsvenskans artikel om trädgården från den 29 augusti 2011.
Nu och under hela sommaren när det är som vackrast i trädgården startar söndagar med Frigörande dans och meditation. Start 6 maj och därefter söndagar i jämna veckor.
För dig kvinna som vill väcka och upptäcka gudinnan inom dig blir det spännande dagar 6 – 8 juli då jag, Freja och Elinor tar dig med på ett äventyr med dans, kreativt skapande, meditation och vi lär oss laga rawfood som vi avnjuter tillsammans. Boka dagarna redan nu, mer information kommer inom kort!
Välkommen du också!
